29 подписчиков
Наверняка многие сталкивались с эффектом эфирных масел: улучшается настроение или самочувствие, или наоборот -становится невозможно дышать.
Например, чтобы с утра быстрее проснуться, человеку нужно сконцентрироваться. Для этого необходимо улучшить связь между нейронами и повысить в крови уровень нейромедиатора ацетилхолина, который ускоряет передачу сигналов. В этом случае отлично подойдут следующие эфирные масла:
• лимона;
• розмарина;
• перечной мяты;
• эвкалипта.
Достаточно просто добавить в чашку с горячей водой 1-2 капли масла и поставить на расстоянии вытянутой руки.
Какую ещё пользу дают эфирные масла?
• Улучшают концентрацию внимания и процесс усвоения информации;
• Помогают справляться с депрессией, апатией;
• Снижают тревожность, раздражительность;
• Уменьшают боли и мышечные спазмы, благодаря микроциркуляции в сосудах головного мозга;
• Приводят организм в состояние равновесия (успокаивают или возбуждают).
А вы пользуетесь таким инструментом в своей жизни? Поделитесь опытом 👇
Около минуты
22 января 2023