3 подписчика
Появились необходимые ежедневные задачи, текучка. Раньше их оставляла на воскресение, уходил день для их выполнения. Обдумав, что этот день можно использовать для полезных дел, решила раскидать текучку на дни недели. Выделить час-два в день для их выполнения особого труда не составит. Да, что-то пришлось сместить и на что-то уменьшить время. Посмотрим, как пройдет нововведение на этой недели.
В субботу мой день отдыха от графика, сегодня все по плану. Работаем. Пресс готов, бег у меня с пн-пт, расстояние увеличила. Подъем у меня в 4 утра. Летом его восстанавливала, немного съезжал график из-за неравномерной нагрузки.
#цель #пресс #бег #утро #график #план #развитие #саморазвитие #спорт #spotr
Около минуты
22 января 2023