6164 подписчика
Всем привет. Вчера вечером после работы я наконец-то смог это сделать и пойти на тренировку.Это было не просто, в особенности пробежка. Изначально планировал минимум 20 минут в лёгком темпе, но по итогу получилось продержаться всего 15.Давненько не бегал, что уже на 5 минуте почувствовал тяжесть этой ноши.
Зато турник пошёл как родной. Несмотря на долгие перерывы и не стабильность в тренировочном процессе, показатели все те же. Минимум 12 подтягиваний прямым хватом и 30 отжиманий на брусьях точно сделаю, а дальше как пойдет, на морально волевых.
Если сравнить два фото ниже, где я на работе с утра с кофе и вечером после пробежки, на моем лице видна вся боль, которую я пережил, пока бежал из последних сил последние 5 минут.Буду постепенно наращивать темп, возможно хоть в этом году я подготовлюсь к лету.
Около минуты
22 января 2023
174 читали