В употреблении сыра есть как плюсы, так и минусы. Узнайте, какое количество сыра и какого вида стоит употреблять ежедневно, чтобы он приносил максимальную пользу для здоровья.

Приветствую на канале «Здоровый Дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ. Я уже не раз писал о пользе и уникальности сыра, его качественном отличии от других молочных продуктов. В сегодняшней статье хочу обратить ваше внимание на побочных эффектах этого продукта, о которых надо знать. Плюсы и минусы сыра Сыр – источник белка, жиров, витаминов и микроэлементов. Особенно он богат кальцием: в нем его в 5 раз больше, чем в обычном молоке. Сыр питателен и полезен. Тем не менее, важно помнить и о минусах сыра. Сыр любят многие за его сложный насыщенный вкус. Привыкнув к этому вкусу, сложно отвыкнуть...