42,1 тыс подписчиков
Безумно вкусный обед 😋
- филе рыбки (пангасиус)
- брокколи
- цветная капуста
- шпинат
- горошек зелёный
- стручковая фасоль
- лимонный сок
- соль, перец, карри, масло
Рыбку смазываем специями и маслом и обжариваем на сильном огне с 2 сторон, по 5 минут.
Овощи заливаем небольшим количеством воды и варим 10 минут. Сливаем воду, добавляем каплю масла и острый чили, блендерим.
Обед готов ❤❤❤
Около минуты
22 января 2023
1238 читали