14 подписчиков
Замкнутый круг или собаки Павлова
Когда ночью внезапно захотелось попить, думаю до кухни в темноте вы легко дойдете, не набив себе шишку и не уронив ничего по дороге, ну может на кота наступите, ну тут уж он сам виноват, ночью все кошки чёрные. А когда перебрали на вечеринке, просыпаетесь утром и вспоминаете, что добрались на автопилоте, удивительно, в таком-то состоянии.
Про выученную беспомощность все слышали, некоторые даже про собачек Павлова читали, на которых он её и открыл. А вот про не умение радоваться и быть счастливым, после того, как долго страдал и почитать нечего.
На самом деле все довольно просто, как условный рефлекс. Когда долго испытываешь негативные эмоции, когда долго живёшь в аду, ты адаптируешься. Человек вообще ко всему привыкает, да и потом, раз уже все так плохо, хуже же быть уже не может. И тут вдруг в его жизни появляется радость, я бы даже сказала счастье, и человек пугается. Потому что, а где подвох? Когда ты меня обманешь/предашь/сделаешь больно, в общем когда краха ждать, уточняет человек, держа салому в руках, которую подстелить надо, когда падать будет. А он не падает, и все хорошо, и его любят/принимают/заботятся, да и дела вроде идут отлично.
И вот тут становится страшно, потому что как действовать непонятно. В аду, где все понятно и знакомо, человек ориентируется, а тут все новое. И если человек приходит в терапию, начинает разбираться в себе - все это невелируется, он привыкает жить и в счастье, но и про ад помнит, ну только уже не так ярко. А если остаётся сам по себе, он бессознательно создаёт сценарий (читай, начинает бессознательно вести себя так), чтобы упасть и снова убедиться, что его снова предали/бросили/не оценили, то есть, все как он и думал. Это замкнутый круг, по которому можно очень долго бродить, пока кто-нибудь не покажет тебе выход и новые пути.
1 минута
21 января 2023