Растягивать заднюю поверхность бедра и ног просто необходимо, так как это напряжение всегда стремиться вверх к от стоп и ног к поясничному отделу, а от него к области шеи. Ну, а от шеи проблема и напряжение стремиться к области затылка и лба. Напряженный лоб в свою очередь формирует морщинки в области лба, морщинки в области глаз, отечность вокруг глаз, а также нависшие веки. Так мы понимаем, что напряженные ноги формируют не только проблемы с поясницей, но еще и проблемы с лицом.