528 подписчиков
Почему сводит ногу?
Наверное, практически каждый испытывал это болезненное напряжение, судороги в мышцах.
⠀
На медицинском языке их называют крампи — внезапное болезненное непроизвольное сокращение мышц, длящееся от секунд до нескольких минут.
⠀
Чаще всего крампи возникают эпизодически и кроме кратковременной боли не приносят существенного вреда здоровью.
Но если они случаются часто, то способны сильно снизить качество жизни.
⠀
Крампи бывают:
✔️идиопатические
возникают по неизвестным причинам, в т.ч. наследственные — это самый частый вариант для обращения. Сюда же относятся ночные крампи. Ими больше страдают пожилые люди, в результате чего может сильно нарушаться сон.
⠀
✔️физиологические
при переохлаждении, перегревании, обезвоживании (особенно в жаркую погоду), интенсивной физической нагрузке
⠀
✔️вторичные
могут быть симптомом печеночной, почечной недостаточности, атеросклероза, нарушений электролитного состава крови (К, Mg, Ca), метаболических нарушений, неврологических заболеваниях.
⠀
☝️ Если крампи возникают часто и нарушают качество жизни, это повод обратиться к врачу. Важно провести тщательное неврологическое обследование, чтобы исключить неврологические заболевания, и сдать анализы на метаболические нарушения.
⠀
Иногда может потребоваться проведение ЭНМГ.
Если причин крампи не выявили и нет специфического триггера (который естественно нужно устранять), начинайте с немедикаментозных средств:
— делайте растяжки мышц голени и задней поверхности бедра (30 сек по 5 подходов - 2-3 раза в день),
— пейте жидкость,
— используйте холодные или теплые компрессы.
⠀
🤰Если крампи сопровождают беременность, врач может дополнительно назначить магний.
👉 Крампи — то из немногих состояний, при котором могут помочь витамины группы В. Нюанс в том, что обычные поливитаминные комплексы не обладают нужной дозировкой, поэтому нужно будет подбирать дозировку индивидуально для каждого витамина.
⠀
👉 В случае упорного течения могут использоваться блокаторы кальциевых каналов, ГАМК стимуляторы, противосудорожные средства.
#докмед_вопрос
1 минута
21 января 2023