Почему сводит ногу?

Наверное, практически каждый испытывал это болезненное напряжение, судороги в мышцах.

⠀

На медицинском языке их называют крампи — внезапное болезненное непроизвольное сокращение мышц, длящееся от секунд до нескольких минут.

⠀

Чаще всего крампи возникают эпизодически и кроме кратковременной боли не приносят существенного вреда здоровью.

Но если они случаются часто, то способны сильно снизить качество жизни.

⠀

Крампи бывают:

✔️идиопатические

возникают по неизвестным причинам, в т.ч. наследственные — это самый частый вариант для обращения. Сюда же относятся ночные крампи. Ими больше страдают пожилые люди, в результате чего может сильно нарушаться сон.

⠀

✔️физиологические

при переохлаждении, перегревании, обезвоживании (особенно в жаркую погоду), интенсивной физической нагрузке

⠀

✔️вторичные

могут быть симптомом печеночной, почечной недостаточности, атеросклероза, нарушений электролитного состава крови (К, Mg, Ca), метаболических нарушений, неврологических заболеваниях.

⠀

☝️ Если крампи возникают часто и нарушают качество жизни, это повод обратиться к врачу. Важно провести тщательное неврологическое обследование, чтобы исключить неврологические заболевания, и сдать анализы на метаболические нарушения.

⠀

Иногда может потребоваться проведение ЭНМГ.

Если причин крампи не выявили и нет специфического триггера (который естественно нужно устранять), начинайте с немедикаментозных средств:

— делайте растяжки мышц голени и задней поверхности бедра (30 сек по 5 подходов - 2-3 раза в день),

— пейте жидкость,

— используйте холодные или теплые компрессы.

⠀

🤰Если крампи сопровождают беременность, врач может дополнительно назначить магний.

👉 Крампи — то из немногих состояний, при котором могут помочь витамины группы В. Нюанс в том, что обычные поливитаминные комплексы не обладают нужной дозировкой, поэтому нужно будет подбирать дозировку индивидуально для каждого витамина.

⠀

👉 В случае упорного течения могут использоваться блокаторы кальциевых каналов, ГАМК стимуляторы, противосудорожные средства.

#докмед_вопрос

1 минута

21 января 2023