506 подписчиков
Делюсь рецептом для сегодняшнего ужина.
А вечером у нас на столе - сырники с прованскими травами.
На 2-3 порции домашних сырников я беру:
🍏 250 грамм творога 9 % жирности. Творог - это источник кальция. Он очень нужен организму. Я могу составлять диету по дате рождения. Для меня и моей семьи творог по дате рождения хорошо усваивается, поэтому мы иногда используем его на ужин или завтрак.
🍏 1 столовая ложка муки. Я люблю рисовую, вы можете взять ту, которая нравиться вам.
🍏 1 куриное яйцо;
🍏 50 гр. изюма,
🍏 1 чайная ложка прованских трав. Прованские травы содержат такие специи как розмарин, майоран, орегано (душица) ..и другие. Эти травы помогают успокоится после трудового дни и отлично подготавливают ко сну. Они очень подходят на ужин.
🍏 Щепотка морской соли улучшит вкус сырников и обогатит блюдо полезными минералами.
🍏 Оливковое масло для жарки.
Приятного аппетита.
К сырникам можно я подаю вкусный чай из сушеной земляники, который заготовила сама.
Будьте здоровы и счастливы.
Около минуты
22 января 2023