2859 подписчиков
Личное пространство: установить и не нарушить
Личное пространство — термин, означающий ряд индивидуальных правил человека, соблюдая которые, окружающие могут гармонично с ним сосуществовать. А «нарушение границ» создает дискомфорт всем участникам коммуникации.
Так каким образом не нарушить чужое и отстоять свое личное пространство?🤔
▫️ Осознайте собственные личные границы
В физическом плане это то пространство вокруг нас, в котором мы чувствуем себя спокойно.
В психологическом плане это темы, которые мы готовы обсуждать практически с любым, действия, которые позволяем делать и т.д. Нарушение личного пространства сразу вызывает отрицательные эмоции.
▫️ Уважайте личное пространство других
Личные границы индивидуальны. Старайтесь отслеживать, какую реакцию вызываете, спрашивайте разрешения, задавайте вопросы.
Часто сильное отстранение от общества или, наоборот, навязчивость напрямую связаны с установленными в детстве личными границами, которые во взрослой жизни можно скорректировать с психотерапевтом.
Около минуты
21 января 2023