432 подписчика
Утренняя пробежка всегда в радость. Самое сложное — это подняться, одеться и выбежать. После этого организм просыпается и остаётся только получать удовольствие.
Я использую «правило одного носка». После просыпания первым делом одеваю хотя бы один беговой носок, это означает, для моего мозга, что обратного пути нет, еще немного и... Правило одного носка не подводило ни разу 😁.
Летом или зимой, утро заряжает какой-то особенной энергией. Зависит конечно от человека, но пробежки в 6-7 утра (а то и раньше) — лучшее начало дня, особенно если после заминки облиться холодной водой или принять холодный душ.
Около минуты
21 января 2023