1434 подписчика
Сутулость враг женского здоровья, молодости и красоты.
Из-за смещённой вперёд головы:
1. Нарушается кровообращение лица, мозга, шеи. Это чревато ранним старением области декольте, тяжами на шее, болями в голове, отёчный лицом.
2. Зажимается грудная клетка спереди, ухудшается работа диафрагмы и неправильно распределяется внутрибрюшное давление. А именно давление смещается в живот и тазовое дно, ослабляя их.
3. Растёт холка, плохо отходит лимфоток отток к верхней части тела, отекают лицо и руки.
❗️Мало просто «стараться» держать спину при сутулости, когда вспомню.
Как только вы отвлекаетесь на другую задачу, мозг сразу же перестаёт думать о том, что вам нужно «стараться» держать спину ровно и вы сваливаетесь в сутулость через 1 минуту. У Могза очень много задач.
Ровная осанка и отсутсвие сутулости - это бессознательный процесс, который нужно тренировать.
❗️Упражнение от сутулости в конце рилса. Досмотри до конца!
❗️Хочешь поработать комплексно с телом?!
Регестрируйся в лист предзаписи на онлайн-курс «Твоё умное тело» по ссылке ниже или в шапке канала
Около минуты
21 января 2023