16 подписчиков
Это я на гигантских гвоздях.
Провели встречу спортивного клуба и клуба 5 часов утра в гостях у Дамира и попробовали некоторые его практики для поддержания здоровья.
Понравился подход Дамира @dkprazd. Чувствуется изобилие знаний и опыта, который он передает максимально открыто. Пары часов не хватило, чтобы попробовать все его инструменты, но самый первый мне запомнился больше всех.
Я полежал на бочке на животе.
Когда только устраивался, думал, что просто повишу и эффекта никакого не будет, но уже через пол минуты начал чувствовать, как сильно зажата моя поясница. Она под весом висящего тела начала болезненно растягиваться.
Как дежавю я попал в состояние схожее со стоянием на гвоздях. Я четко уловил момент желания спрыгнуть на первых секундах и начал концентрировать внимание и сознание на глубоком дыхании.
Знаю, то эту стадию нужно продышать на гвоздях и здесь был уверен будет тоже самое.
Пот лил градом, температура поднялась, кровь бурлила, поясницу жгло и кололо, а я ведь всего лишь лежал на животе.
Через минут 10 начало отпускать, дыхание и пульс успокоились, я почувствовал, как спокойно лежу, расслабившись.
Вышел из этого упражнения с чувством морального и физического удовлетворения.
Испытал длинные гвозди и был приятно удивлен их мягкостью.
Завершили наши подвиги, вкусным чаепитием и поеданием салата с орешками.
Планирую новый заход в гости, хочу посидеть и полежать на гвоздях и прогреть, проработать эти части тела.
#проводник2
#здоровье
#гвозди
#бочка
1 минута
20 января 2023