32,1 тыс подписчиков
Как питаться при ОРВИ
✅ Популярным продуктом, который многие употребляют при болезни, является имбирь. Он может оказывать противовоспалительное и бактерицидное действие. Но употреблять его слишком много не рекомендуется. Суточная норма составляет 10-12 г свежего корня имбиря или 1-1,5 г сухого. Как приготовить чай с имбирём, читайте в нашем материале.
✅ В куркуме содержится мощнейший антиоксидант — куркумин, который способствует укреплению иммунитета, нормализации метаболических процессов, улучшает работу мозга. Потребления куркумы должно быть умеренным — не более 2 г в день.
❗ В случае острого респираторного заболевания употреблять острую и пряную пищу и напитки не рекомендуется.
✅ Наш канал, здесь много интересного → zen.yandex.ru/...ber
✅ Мы в Telegram → t.me/...rru
✅ Мы в ВК → vk.com/...rtk
✅ Наш сайт → bober.ru
✅ Мы в Rutube → rutube.ru/...eos
Около минуты
25 января 2023
1575 читали