13 подписчиков
Мой опыт обливания.
Главное в этом деле-добровольное желание 😉 Не через терпение и насилие, а только через уверенность и желание🙏🏻
Опишу все моменты, чтобы вы выстроили цепь повествования и понимали, что это не игрушка для меня.
Пару лет назад, летом, у меня впервые появились трещины на пятках. Это больно. Это очень больно. Около пары недель я ходила со стандартными мыслями: неудобная обувь, наследственность, работа на ногах, варикоз. Надо сделать педикюр. Я сделала и стало ещё хуже. Все стало понятным и логичным. Кожа нарастать стала ещё больше. Простите за подробности. Но именно такой и подобный опыт приводит к тому, что человек начинает думать и искать варианты.
Единственное, на чем я остановилась-это варикоз. Чтобы ткани правильно и полноценно питались необходимо, чтобы сосуды правильно сжимались/разжимались. Чтобы кровь не застаивалась и циркулировала как надо, не расширяя сосуды в месте «застаивания».
Я начала обливать ноги. С пальчиков ног. Дошла до голеней и до бёдер. Я делала это активно, но по желанию. Несколько раз в неделю. Прям в ванной.
Это удивительное ощущение покалывания ног, после холодной воды. Заряд энергии, радость и удовольствие.
Больше пятки не трескались.
Я продолжала обливаться по желанию, не переходя на тело. Только ноги.
Тогда же я стала становиться в «березку или свечку», чтобы усилить венозный отток.
Позже, в Крыму, в апреле, я нырнула в море 🌊 вода была +8. Продолжала обливаться в ванной.
В декабре прошлого года я впервые была в бане, где ныряла в холодную воду. Трижды. Удивительно наблюдать за силой тела, как оно перестраивает дыхание, как встраивается в этот опыт и насколько оно сильное.
Сегодня я набрала ванну🥰 И прям из горячей воды, обливалась холодной.
Это удовольствие, это покалывание в теле, это невероятный тонус кожи, сосудов и мышц.
Без страха, без опасения. С огромным желанием быть здоровее🙏🏻
Кстати, из психосоматических причин- трещины на пятках-это потеря опоры. «Когда в прочной конструкции трескается опора, пол, то важное, на чем стоишь»😉
Можно страдать зная это, а можно действовать🤗😍
1 минута
20 января 2023