Я ХОЧУ ПОХУДЕТЬ, НО…😎

Одно из самых часто встречающихся желаний это — я мечтаю похудеть😇

Чего только мы не делаем ради этого: глотаем чудо-таблетки, сидим на уникальных диетах, читаем умные книги про похудение, но потерянные килограммы возвращаются к нам как бумеранг к индейцу, а мечта остается лишь мечтою😒

А проблема, кстати, лежит не только в области переедания☝🏻

Внимательно осмотрев своё жилище, можно найти немало вещей, которые давно стали хламом. Он порой лежит у нас под ногами, но мы его предпочитаем не замечать. День за днем он проникает в наш дом, погребая под собой нужные и действительно ценные вещи. Наступает время, когда хлам пускает корни, и не мы уже хозяева в своем мире😒

Примерно тоже самое происходит с нашим телом😔

Пока мы малы, нам казалось, что все подвластно и разрешимо. Но появляющиеся запреты, внутренние установки, негативные привычки, неразрешимые дилеммы постепенно стали Телесным Хламом для нашего тела. Требуется не один год порочного мышления, чтобы накопить килограммы Телесного Хлама. И обрастают наши животы, бедра и спина жиром😭

И хотя мы не желаем себе признаться, но хорошо нам и комфортно в построенной нами же «крепости».

😃☝🏻 Вот и ищем оправдания, говоря при этом:

- Полнота — это у меня наследственность. В нашей семье все толстые.

- У меня такая конституция, кости широкие.

- С годами все полнеют, и то, что происходит со мной — нормально.

- У меня замедленный обмен веществ. Эта отговорка может быть правдой, ведь метаболизм замедляется, когда мы истощаем организм неправильным образом жизни. Только лишь начав лучше с собой обращаться, можно сдвинуть эту проблему по-настоящему.

- Я не могу покупать дорогие диетические полезные продукты питания. А во сколько обходится покупка лекарств и поход по врачам, никто не считал?

- У меня нет времени готовить отдельно для семьи и для себя. А может попробовать готовить питательной здоровой пищей не только себя, но всех домашних?

- Я родила двоих детей — вот и располнела. Но разве 3200, максимум 4000 бесценных граммов могут быть оправданием 20 кг набранных после этого?

- Я бросила курить, потому и поправилась. Аплодисменты первому факту, но заменять одну дурную привычку на другую — это не вариант.

- Я и такая себе нравлюсь.

- Мой муж любит меня такой. Для него не имеет значение, как я выгляжу.

- Я уже пробовала похудеть, и у меня не получилось.

- Если я похудею, мне придется покупать новую одежду, а это я не могу себе позволить.

- У меня нет времени на работу над собой. Если только попозже, но сейчас не самый подходящий момент.

- Я себя прекрасно чувствую и с лишними килограммами, у меня нормальное давление, никаких проблем с холестерином.

- Есть и более толстые люди, и никто не комплектует по этому поводу.

Живем один раз и я не хочу лишать себя удовольствий.

- Лишние килограммы делают меня более сильной.

- У меня слабая сила воли, ничего не могу с собой поделать. Я люблю вкусно поесть.

- От этих безвкусных диетических продуктов меня тошнит.

- Моя полнота позволяет мне держать на расстоянии мужчин, избавляет меня от некоторых неприятных ситуаций.

- Приличный список отговорок, и, мне кажется, что его можно еще продолжить. Но все они — лишь напрасные сотрясения воздуха, которые не решают проблему «мечтаю похудеть».

Но, с другой стороны, честное оглашение всех оправданий и, самое главное, признание самой себе, что освобождаясь от этой лжи, можно избавиться от Телесного Хлама.

Пишите в комментариях, почему, как вы думаете у Вас до сих пор не получилось похудеть, что мешает, какие есть отговорки и оправдания лишнего веса😉☝🏻

2 минуты

20 января 2023