1️⃣Включите лампу у изголовья. Яркий свет сработает на постепенное пробуждение организма. А Вы представляйте, будто солнце ☀️окутывает Вас своим светом.

2️⃣Естественно мои любимые потягушки. Именно так, как я учу на своих курсах. Ближайший экспресс-курс “Лёгкость в спине за 20 минут” уже завтра 21 и 22 января https://vk.com/app5898182_-183975648#s=2031045. Регистрируйтесь, если еще не сделали этого.

3️⃣ От души позевайте. Это не говорит о том, что вы не выспались, это говорит о том, что вы начали насыщать организм кислородом.

4️⃣Куда же без улыбки? Задайте себе сами позитивное настроение.

5️⃣ Выпейте жемчужную воду, как ее приготовить, есть в моем блоге. Если Вы новый читатель, то позже выложу повтор. Очень важное и полезное действие с утра.

6️⃣И что же Вы думаете, я напишу в конце списка, естественно сделать зарядку, пусть даже небольшую, пусть даже 5 минут. Также в моем аккаунте можно найти много эффективных и коротких практик, которые заряжают организм энергией на весь день.

Сохраняйте в закладки и отправляйте пост тем, кому вы желаете здоровья (родители, дети, бабушки, дедушки, друзья, знакомые и т.д.).

А как Вы просыпаетесь с утра. Например сегодня?

Около минуты

20 января 2023