Найти в Дзене
140 подписчиков

ЖИМ НОГАМИ


Жим ногами популярен среди женщин и мужчин, так как позволяет эффективно прорабатывать мышцы ног. Это базовое упражнение, включает в работу тазобедренные, коленные и голеностопные суставы. Многие заменяют этим упражнением присед.

Смотрите видеоролик, в котором Александр Ладваронов рассказывает как правильно выполнять жим ногами.

Ставьте 👍 если хотите видеть больше таких видео в нашем канале.

⭐️ Бассейны Атлантика

#фитнес #сотрудники
ЖИМ НОГАМИ Жим ногами популярен среди женщин и мужчин, так как позволяет эффективно прорабатывать мышцы ног. Это базовое упражнение, включает в работу тазобедренные, коленные и голеностопные суставы.
Около минуты