34 подписчика
Генетика значительно влияет на фигуру и спортивные результаты человека
В частности, на такие факторы, как распределение типов мышечных волокон, саму структуру тела и его реакцию на физическую активность. Учитывая генетику, вы сможете устанавливать реалистичные цели и разрабатывать эффективный план тренировок. Профессиональный тренер или спортивный врач могут помочь оценить ваш генетический состав и создать план тренировок и питания, адаптированный к конкретным потребностям вашего организма.
Однако важно помнить, что генетика — не единственный фактор, влияющий на фигуру и спортивные результаты. Факторы окружающей среды, диеты, желание также играют важную роль.
Около минуты
20 января 2023