2358 подписчиков
Надо ли отказывать себе в удовольствиях? Кризис ведь ...
Познакомилась с размышлениями коллеги об уместности получения удовольствий в кризисное время, они нашли отклик в душе моей настолько, что захотелось поделиться ими с вами, дорогие читатели.
Действительно, бушует кризис в мире, экономике, душе ... Мы не может спрятаться от него, с ним мы продолжаем жить, работать, строить отношения ... Кризис не может не оказывать на нас своего воздействия, он истощает силы, ресурсы, здоровье... Как же компенсировать потери и чем пополнять ресурсы?
Самая главная ошибка в кризис
Отказ от удовольствий ведет к истощению.
Самая главная ошибка в кризис, когда остро не хватает любых ресурсов - избавляться от трат на необязательное, но радостное или облегчающее жизнь.
Сбрасывается с баланса, вычеркивается из расписания *любимое* занятие, учеба, отдых. Избавляются от танцев, спорта, отпуска, психотерапии, от встреч и прогулок, от пирожного с кофе в кофейне. И ресурсов становится еще меньше.
На самом деле люди готовы платить не столько за танцы, кофе, психолога или море. Прежде всего - за некоторое время в другой роли, нежели роли озабоченного, напряженного взрослого. Отказ от удовольствий ведет к истощению.
Истощение питает депрессию. Депрессия делает нашу жизнь беспросветной. Из этого много не наработаешь - и доход падает. И получается замкнутый круг.
Если ваши доходы упали, начните спрашивать. Спрашивайте - есть ли то же самое, но за другую цену. Есть ли то же самое, но больше или дольше. Есть ли то же самое, но в других местах. Сербия, Грузия и Болгария сейчас поражают воображение дешевизной и красотой отдыха - вместо недоступных по цене многим Европы или Азии. В сети можно нагуглить любое сообщество, где вы получите то, что вам надо, в обмен на то, что у вас есть и вам не нужно. Ищите другие способы. Не сдавайтесь и не отказывайтесь от удовольствий. Это то, что питает и поддерживает нас в лихую годину.
Когда зимой ко мне шли клиенты с одним и тем же страхом - «все пропало», наложенным на сезонную депрессивность, я стала лучше понимать, почему наши бабушки красили губы даже на войне, танцевали в парках, измученные, неспавшие, но крутили кудри и бежали радоваться.
Это такая витальность, такая жажда жизни, которая сияет и звучит музыкой, яркой помадой, пирожным или любимыми гостями, пришедшими на нехитрое угощение. У нас много сил, еды, света, горячей воды и условного мира, сейчас я вижу, что многие попривыкли к кризису и не пропадают, не пропали, хотя пропасть - собирались.
Осваивайте новые способы. Новые территории. Новые связи. Многие вещи можно получить совсем без денег. Не лишайте себя удовольствий в кризис. Это ваш кислород - дышите, танцуйте, плавайте, гуляйте.
© Юлия Рублёва
Буду благодарна за ваши отклики, мнения, подписку. Спасибо!
Записаться на консультацию просто: сообщением по тел.89170252242 (Ватсап, Телеграм) или на сайте В17: www.b17.ru/...016.
Всего Вам доброго! С уважением, Наталия Фомина, психолог, автор программ по расслаблению, повышению самооценки и др.
2 минуты
20 января 2023