898 подписчиков
📌 Не бывает безвыходных ситуаций, бывают неприятные решения.
Есть вещи, на которые мы не можем влиять и выбирать, например, в какой семье родиться, национальность, дату и место рождения, даже характер собственных детей и т.д.
Но на многое мы, все таки, влияем и многое сами выбираем.
Например, партнёра, друзей, работу, свой вклад в отношения с близкими, уединение, что есть, пить, как отдыхать...
Мы не деревья! Мы можем переезжать, выбирать новую работу, выбирать новых друзей, выбирать новое поведение в старых отношениях, жить по-другому, если вас не устраивает старое.
📌 С зависимостями все очень непросто, сначала мы выбираем курить, пить, переедать, играть, а потом не можем на это влиять, не можем по-другому, потому что нейронные связи закреплены (тропинка протоптана), а чтобы протоптать новую тропинку необходимо приложить усилие, а мозгу это не нужно, он любит ездить по старым проверенным дорожкам, чтобы не напрягаться, не тратить лишнюю энергию.
И складывается ощущение, что по-другому никак! Другого выхода нет!
А вы на что влияете? Бывает ли так, что не можете ни на что повлиять?
☀Ваш психолог Гульназ️☀️
Около минуты
20 января 2023