342 подписчика
Приветствую,дорогие друзья!
Продолжаю свой путь к стройности!
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВСЕМ ЗА ПОДДЕРЖКУ!
ВМЕСТЕ У НАС ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!👍
Делюсь с вами своим меню!😊
Жду ваших замечаний и рекомендаций!☺️
Итак: ЗАВТРАК - 501ккал
Сырники в духовке из 5% творога
Сметана 10%
ОБЕД - 474ккал
Картофельная запеканка с грибами
Сметана 10%
УЖИН - 216ккал
Щавелевый суп с яйцом без мяса
Сметана 10%
ПЕРЕКУС - 295ккал
Активия классическая
Банан
Около минуты
20 января 2023
262 читали