4426 подписчиков
ТОП ошибок в самомассаже 😱
Сейчас вы узнаете правду, как не навредить себе при выполнении омолаживающих упражнений
Какие же ошибки совершает большинство женщин, когда только начинают заниматься собой?
❌ Точечно решать проблему и делать массаж только одной зоны (межбровку, брыли или носогубки).
Выполнение упражнений одного типа вначале поможет напряженным мышцам и, возможно, даже даст эффект. Но затем он сойдет на нет: впоследствии мышцы определенного участка привыкнут к массажу, и случится откат, ведь остальные участки мышц остались незадействованными.
❌ Заниматься фейсбилдингом.
При усиленных упражнениях вы не избавитесь от морщин, потому что мышцы придут в спазм еще больше. Комплексное омоложение происходит за счет расслабления мышц и восстановления их положения на костном каркасе лица.
Также не стоит заниматься глубоким массажем чаще положенного, чтобы не повредить внутренние ткани и не привести их в спазм.
👇👇👇
Около минуты
20 января 2023
136 читали