610 подписчиков
Всем доброго утра🌹☀️
Мой краткий отчёт за вчерашний день 19.01.23 в картинках.
1.Завтрак дома "пиццей": на лепёшке смесь творога и яйца, помидоры, моцарелла мини в шариках и моцарелла для пиццы на тёрке
2.На работе вторая кружка кофе и мини-пироженкой
3.Обед гречей, печенью с подливой и салат
4.Полдника не было, но был вкусный ужин - соус (картофель, говядина, лук, морковь, болг.перец, томат) со сметаной, сухарики и овощи вприкуску.
Времени на 5ти разовое питание и на написание полноценной статьи не получилось выкроить. Глядишь, так и трёх разовый режим освою😏
Из активности только полчаса прогулки после обеда. Вечером снова комплекс мероприятий - массаж лица, массаж тушки (в душе шипованной варежкой), колючий коврик под спиной перед сном.
В общем, не плохой день получился.
Всем желаю хорошей пятницы 🌷👋 у меня выходные хоть и рабочие, но всё же времени на отдых немного выделить постараюсь.
Ваша
убежала на работу
Маша
Около минуты
20 января 2023
556 читали