7345 подписчиков
В ответ на пост
Мнения о пользе закаливания и купели разделились. Однако было верно подмечено, что окунание в купель не является закаливанием как таковым.
📚Что говорят об этом ученые?
😶🌫️Однократное погружение в холодную воду (14°С в течение 1 ч) оказывало минимальное влияние на иммунную систему молодых людей (мужчины спортивного телосложения).
🥶Регулярное погружение в холодную воду (3 раза/нед. в течение 6 нед.) приводило к небольшому, но достоверному увеличению доли моноцитов и лимфоцитов, экспрессирующих рецепторы ИЛ-2 (CD25; участвует в пролиферации и дифференцировке Т и В-клеток), уровня ФНО-альфа и белков острой фазы (напр., гаптоглобин и гемопексин).
🥶Через 6 нед. повторных ученые обнаружили тенденцию к увеличению концентрации ключевых медиаторов иммунного ответа*, однако уровни эритроцитов, лейкоцитов, гранулоцитов и нейтрофилов оставились без изменений.
По мнению авторов работы, регулярные погружения в холодную воду в больше степени влияют на скорость метаболизма ( в т.ч. за счет увеличения концентрации катехоламинов в крови и реакции озноба), и в меньшей – активность иммунной системы.
*IL6, Т-лимфоциты (CD3), Т-хелперы (CD4), Т-супрессоры (CD8), активированные Т- и В-лимфоциты HLA-DR); уровни С-реактивного белка, церулоплазмина, макроглобулина, иммуноглобулинов (IgG, IgM, IgA) оставались на прежнем уровне.
#иммунология #закаливание
1 минута
20 января 2023
352 читали