От чего зависит реализация целей ? 🎯
Для меня январь 2023 года посвящен постановке целей.
Цели бывают разные: финансовые, личные, по здоровью, по отношениям...
Сталкивались ли вы с тем, что цель есть - но вы её не достигли?
Решили что это не ваше.
Что это сложно..
Не увидели результата приближения к этой цели, уже год, два, 5 лет... И бросили даже мечтать...
Например у меня много таких целей осталось в прошлом году: сесть на шпагаты и выучить английский язык качуют уже не первый год😂
Реализация цели зависит от нескольких факторов.
1⃣ Понимать, что эта цель точно ваша и она соответствует вашим ценностям.
Отделяйте ваши истинным желанием, а что скопировано с других.
Не ваша цель даст много разочарования!
А также отделять страхи, опасения и понимать, что новый опыт получается не с первого раза от иллюзий и ожиданий
🔻🔻🔻
2⃣ Убрать из своей цели иллюзии и ожидания.
Под иллюзиями, имею ввиду: в нереальные сроки, получить что-то новое, не меняя свои привычки.
Ожидания это про то, что придет все само собой, либо про ограничения - как должно, отсутствие вариаций!
Поэтому важный фактор
🔻🔻🔻
3⃣ Правильно формируйте цели и мечты!
Это не планирование - это цель.
Наши цели и мечты имеют свойство исполняться. А вот каким способом, зависит от правильной формулировки!
И тут играет роль, какая приправа добавлена в цель
🔻🔻🔻
4⃣ Отследите какие эмоции по отношению к цели.
Истинная цель не вызывает плохих эмоций.
И если испытываете негатив - то с этим важно поработать.
Или вернуться к первым 3-м шагам.
Однако есть фактор, влияющий на нас ещё сильней, чем сознательное восприятие.
5⃣ Работа с убеждениями на уровне подсознания.
Простыми словами, подсознание это набор опыта, слов, ощущений, реакций, эмоций которые запечатаны в некую программу. И чтоб изменить, поведение - важно перезаписать эту программу!
Например, обида это реакция из детства.
Это, своего рода, защита и способ показать, что мне это не нравиться.
А истерика - это обида помноженная на 10.
Подавленная обида может сформировать страхи, такие как страх осуждения, предательства.
Начать работать можно с простых действий
🔻🔻🔻
6⃣ Обращайте внимание, куда направлен ваш фокус внимания!
Куда направлено внимание, то вы и видите. Что видите, то и получаете.
Окружайте себя информацией, друзьями, песнями, книгами, фильмами и даже роликами в ленте - помогающие вам и вашим целям.
Учитесь анализировать с разных сторон, а не только как сказали.
Замечайте маленькие победы.
Хвалите себя и цените то, что есть, и находите новые возможности к целям.
☕Вопросики на обсуждение:
А как вы видите свои цели?
С кем сравниваете? И как?
Вы умете поддержать себя и похвалить за проделанную работу?
Или вы занимаетесь самобичеванием, обесцениванием всего и себя, или обвиняете всех подряд и себя?
Напишите пару слов, а как у вас с целями?
2 минуты
19 января 2023