❗️А теперь о том, чем так страшен "треугольник".
Дело в том, что в "треугольнике" на самом деле Жертва не страдает по-настоящему, вернее страдает именно потому, что хочет оставаться жертвой - это МОДЕЛЬ, в которой она "застряла".
Спасатель - не спасает, а реализовывает установки и свои потребности: я хороший, я умнее, я сильнее, я защитник, а на самом деле только подпитывает жертвенность Жертвы своей защитой.
Точно так же действует и Преследователь, реализуя ту же установку - я умнее, я сильнее, я ЛУЧШЕ, я ЗНАЮ, между тем выплёскивая часто какое-то своё напряжение, чрезмерную агрессию, атаку.
Именно поэтому треугольник Карпмана - это ИЛЛЮЗИЯ, а не ЖИЗНЬ. Мы воюем не с реальными событиями, а тем, что НАМ КАЖЕТСЯ реальным. Треугольник - это замкнутый круг, в который попадаешь, к которому привыкаешь, перестаёшь замечать и так всё время. Роль высасывает энергию. В итоге, приходишь к глубокому личностному кризису и ощущению "чужой жизни", "бессмысленности существования", бессилию, раздражению и тд.
‼️Выход из "треугольника Карпмана"
Что бы найти выход из этой модели необходимо:
✅ ОСОЗНАТЬ, что это именно "игра". Дальше - выйти в позицию Наблюдателя - посмотреть со стороны на себя, других героев треугольника.
Наблюдатель НЕ ИГРАЕТ по правилам треугольника. Это человек, который в любой момент может выйти из игры, расставив личные границы, как только осознает своё положение и захочет начать более здоровую жизнь.
✅Жить своей жизнью, брать на себя ответственность: за свое мышление и поведение. Для исполнения собственных желаний человеку достаточно постепенно и регулярно все больше и больше брать собственную жизнь в свои руки.
✅Важно учиться действовать самостоятельно. Нужно учиться ставить цели и двигаться в выбранном направлении, в не зависимости от того есть кто то, кто поможет или никого нет.
⚠️Постепенно при такой стратегии мышления и поведения сформируется осознание, что Вы сами являетесь автором и причиной всего, что происходит в вашей жизни.
📌Вы ставите и достигаете собственные цели, получаете от этого радость и удовлетворение
❗️А ТО ЧТО ПРОИСХОДИТ В ЖИЗНИ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ, ЯВЛЯЕТСЯ ИХ ВЫБОРОМ.
🔑 1️⃣ способ трансформации треугольника
➡️Жертва превращается в героя. Теперь вместо сетования на судьбу человек сражается с неудачами, но испытывает не изнеможение, а азарт. Решая проблемы, он не жалуется всем вокруг, а получает удовольствие от того, что в состоянии их решить.
➡️ Преследователь трансформируется в философа (по сути наблюдатель). Наблюдая со стороны за действиями героя, он больше не критикует, не волнуется о результате. Он принимает любой результат. Он знает, что все в итоге идет к лучшему.
➡️ Спасатель становится мотиватором. Он провоцирует героя на подвиги, описывая блестящие перспективы. Он ищет возможности применения силы героя и подталкивает того на свершения.
И это более здоровая и счастливая модель взаимоотношений между людьми.
🔑 2️⃣ способ трансформации треугольника - ИДЕАЛЬНАЯ МОДЕЛЬ
➡️ Герой становится победителем. Он совершает подвиги не ради похвал, а ради творческого применения энергии. Ему не нужны лавры, он наслаждается самим процессом творчества, возможностью что-то менять к лучшему в этом мире.
➡️ Философ превращается в созерцателя. Он видит такие связи в мире, которые недоступны другим. Он осознает новые возможности и рождает идеи, способные эффективно преображать окружающую реальность.
➡️ Мотиватор трансформируется в стратега. Он точно знает, как реализовать идеи созерцателя и воплощает их мир. Создавая все больше пользы для себя и окружающих людей.
В этом треугольнике счастья и энергии еще больше😉
📍Самое главное, о чем стоит помнить, для того, что бы не играть в треугольник, необходимо учиться соблюдать адекватный нейтралитет, помня о своих собственных границах и границах ответственности других людей.
3 минуты
19 января 2023