Я стала опять есть пророщенную пшеницу. В этой статье я рассказываю о том, как я проращиваю пшеницу, с какими продуктами она сочетается, в какие блюда я её добавляю. 👇👇👇

Когда переходишь на правильное питание, то меняются вкусы. Возможно, не все согласятся со мной, что пророщенная пшеница - это очень вкусная вещь. Но мне нравится именно вкус, также я отдаю себе отчет, что добавляя в свой рацион проростки я обеспечиваю свой организм большим количеством витаминов и микроэлементов (А, С, Е, витамины группы В, фосфор, калий, магний, натрий и .д) В 100 г пророщенной пшеницы - 198 ккал. Белки 7,5 гр, жиры – 1,3 гр, углеводы – 41,4 гр. Проращивать пшеницу я научилась около пятнадцати лет назад, в этой статье я расскажу, как это делается просто и без лишних телодвижений...