1 подписчик
Сегодня я поняла очень важную мысль. Меня посетил великий инсайт. Я словила дзен))
Это можно называть по-по разному. Состояние счастья, которое внезапно посетило меня. Я счастлива просто потому что я есть, что я жива, наслаждаюсь моментом, вкусным чаем. Я поняла, что все время жду чего-то, жду пятницу, жду отношений, жду зарплату, жду возможностей. Жду, когда наконец кто-то сделает за меня мою работу - кто-то наконец сделает меня счастливой.
Именно в тот момент, когда я увидела свое ожидание и смогла принять это, когда посмотрела на это в упор, я смогла разглядеть ещё очень много деталей. Оказывается, этим ожиданием возможностей, событий, денег - я перекладываю ответственность за моё счастье на других людей, вещей, на что угодно, только бы не брать её на себя. И когда я скинула ответственность, то я автоматически становлюсь жертвой, беспомощной, никчёмной и как будто моя жизнь это ад. Я сама оказывается выбираю, в какой цвет отрастить мою жизнь - в светлые или тёмные тона, я художник своей жизни, счастье действительно в моих руках и оно реально не зависит от обстоятельств. Именно в тот момент, когда мы не хотим нести ответственность, мы попадаем в ловушку восприятия жизни как бремени, люди становятся врагами, работа ужасной и вме начинает дико бесить. Я теряю энергию на злость и раздражение и у меня не остаётся си на радость, на то, чтобы творить, замечать хорошее, быть благодарным, любить.
Инсайт века, что УЖЕ СЕЙЧАС ГДЕ БЫ ВЫ НИ БЫЛИ И КЕМ БЫ ВЫ НИ БЫЛИ - вы можете сделать глубокий вдох и глубокий выдох, ощутить своей дыхание, биение сердца, остановиться на мгновение и спросить у себя - что я могу сделать прямо сейчас из имеющихся обстоятельств, чтобы прямо сейчас чувствовать себя счастливой?
Это сложно, я знаю... счастье как бабочка, прилетит неожиданно и упорхнуло незаметно.
Но сегодня ко мне пришла мысль, что я могу удержать у себя эту бабочку и сделать её частым гостем. Я буду напоминать себе, что я творец своей реальности и только я могу сделать себя счастливой, только я могу закрыть свои потребности в любви и внимании, только я могу дать себе безусловное принятие.
Больше всего мне понравилась мысль - что я откладываю жизнь на потом, вот когда будут деньги- пойду на вокал, когда будут деньги.... список можно продолжать бесконечно. Как будто все зависит от денег. В моей голове оказалось так. Я стала выходить из этой ограничивающей коробочки у меня в голове. Я сняла ответственность с денег и увидела, что многое я могу начать делать бесплатно, сразу стали появляться возможности. Столько всего сейчас есть в свободном доступе. Для себя я отметила, что в голове у меня было убеждение - когда у меня будет больше зп, тогда я смогу правильно питаться, типо на это надо больше денег. Бред. Потом, что мне нужен абонемент в тренажёрный зал, тогда похудею, или нужно чтобы растаял снег. Столько сидит во мне отговорок, это просто ужас и самое главное я в это верю. Это моя вера в страхи, в то, что я не могу из-за нехватки денег и т.д..
В общем я стала на путь изменений, каждый день я стараюсь внедрить что-то новое в свою жизнь из любви к себе, без насилия. И мне интересно, чего я могу достигнуть маленькими шагами идя к своим целям. Мне стало интересно описывать свою трансформацию, внутреннюю и внешнюю. Как я могу измениться за год, постепенно внедряя новые привычки. Сейчас я меняю не только внешнее, прежде всего я хочу поменять образ своих мыслей и соответственно это поменяет образ жизни. Я буду делиться здесь своими изменениями, быть может ещё буду позже выкладывать видео или фото "до и после"
А через пару лет может напишу книгу, у меня есть такая мечта
В любом случае, дорогой читатель, это мой первый пост о моих изменениях. Буду писать от души к душе, быть может кому-то откликнется. Мой стиль изложения будет простым, как будто я пишу сестре или подруге, возможно буду затрагивать актуальные темы для девушек. Тут будет обо всем. И возможно эмоционально. Моя задача отслеживать изменения, писать о неудачах, поддерживать себя и продолжать идти вперёд. Мой челендж уже начался - хочу попробовать писать посты каждый день. 19.01.23
3 минуты
19 января 2023