761 подписчик
Даже тем, кто не особо следит за лишним весом.
Рекомендую фрукты есть до 15-16 часов, любые. Фрукты - это простые сахара, прежде всего. И даже не важно что такой сахар легко откладывается в жировую клетчатку.
Важно другое - шутки с поджелудочной железой ни к чему хорошему не приведут. Не имеет значение, полный человек или худой. Проблемы настигают всех одинаково. И это большое заблуждение, что худым людям не нужно контролировать питание.
А ещё, нужно знать - инсулин прежде всего дневной гормон, ночью он спит..)), не нужно насиловать организм!
Около минуты
19 января 2023