721 подписчик
Как сохранить здоровье девушки, женщины, бабушки? Как сохранить репродуктивную систему современной женщины? Первые три дня цикла - время особого внимания!
Сколько себя помню, когда я училась в школе и на всех профессиональных курсах, нас тренеров учили - первые три дня менструального цикла, дни обильного кровотечения - полный покой!!! Никаких тренировок первые три дня цикла, а некоторым и 5 дней!
В первые три дня цикла, а в идеале и три дня овуляции не должно быть никаких нагрузок! Болит живот, не болит, есть какие-то проблемы или нет, обильное кровотечение или нет - максимальный покой, исключить любой стресс, бережём себя, как беременная!
Когда я вижу рекламу, типа, поставь прокладки с крылышками и лети на тренировку в белых брюках или рекламу тампонов, которые снимают на йоге в гамаках, у меня в душе, прям, закипает.
Мне абсолютно понятно, что такую рекламу могут снимать только те, кто хочет угробить наших женщин и их репродуктивную систему, чтобы не размножались!
А, сейчас, как обстоят дела в фитнес индустрии? Мало того, что девушек и женщин тренируют, как мужчин, да ещё временные рамки абонемента или блока персональных тренировок висят, как дамоклов меч - пропустишь тренировку потеряешь деньги.
И никто не задумывается, что лет через 20, если не раньше, придётся потратить большие деньги на фарминдустрию, на лекарства, лечение, мучения.
Даже, в Аюрведе написано, в критические дни недопустимо поднимать таз выше головы - энергия течёт сверху вниз там, где сталкиваются потоки энергии естественный и искусственно созданный возникает проблема - необъяснимая боль, при регулярных таких сталкиваниях рождается болезнь.
Одной из главных причин эндометриоза, разрастания клеток внутренней слизистой оболочки матки, который в дальнейшем может перерасти в бесплодие или рак можно назвать физические нагрузки в первые дни менструального цикла.
При физической нагрузке или в положениях таз выше головы, кровь и отмершие клетки могут попасть в место из которого, выбраться им не так просто, как по естественным путям отвода и вот уже образовалось место для размножения болезнетворных микроорганизмов, если говорить упрощённо.
Девушки, женщины, мамочки берегите себя сами, думайте своей головой, чтобы потом не разводить руками и ногами в кабинете у гинеколога!
Моя переписка с давней клиенткой может показаться кому-то некорректной, но не судите строго, в ней есть и доля юмора, и самоиронии. Мы дружим уже более 20 лет)) и можем себе это позволить!
Успехов вам, счастья, здоровья, любви, благополучия, процветания, исполнения желаний и правильного принятия решений при выборе ответственности и последствий!
Ваш тренер, Виолетта! Всегда и везде с вами, в вашем телефоне! Тренируйтесь ежедневно, восстанавливайте позвоночник каждый день!
💖 Подписывайтесь! Дарите лайк! Оставляйте комментарий!
💖 Задавайте вопросы, не стесняйтесь!
💖 Подписавшись, вы получаете возможность заниматься йогой и лечебной физкультурой, всегда и везде, бесплатно!
Подписывайтесь на меня в других соцсетях:
2 минуты
19 января 2023