2680 подписчиков
Замечательно, когда выходные проходят весело, интересно и полезно. Делимся с вами несколькими идеями полезного и спортивного досуга в зимнее время:
— Отправляйтесь на прогулку в лес или парк. Это, конечно же, сложно назвать полноценной физической нагрузкой. Однако свежий воздух и ходьба положительно сказываются на самочувствии и настроении.
— Покатайтесь на коньках или лыжах. Фигурное катание помогает развивать координацию и гибкость — то, что обязательно пригодится гимнасту. А бег на лыжах — отличная кардиотренировка.
— Поиграйте на свежем воздухе. Ну какая же зима без лепки снеговиков и игр в снежки? Это не только весело, но и полезно!
— Приходите на семейную тренировку в EUROPEGYM. В наших Центрах можно тренироваться всей семьей. Не стоит беспокоиться о том, что у вас разный уровень физической подготовки. Тренер учтет все особенности и подберет для каждого члена семьи индивидуальную программу упражнений. Семейные занятия гимнастикой подарят вам массу новых впечатлений: родители эмоционально вернутся в детство, а дети получат дополнительную мотивацию к тренировкам!
Ждем вас в наших Центрах: www.europegym.ru
Около минуты
19 января 2023