75 подписчиков
А почему гири?
На связи Дарья)
Расскажу про себя. Гири в моей жизни появились достаточно осознанно. Я именно выбрала этот снаряд. Но не для гиревого спорта. Именно гиревой спорт появился намного позже.
Я была просто очень полной тетенькой, которая понятия не имела о тренировках и всем прочем. Просто тетенька, которой один-единственный врач сказал честно, что боль в суставах станет меньше, если вес будет нормальным, а мышечный корсет крепким. И мне очень захотелось, чтобы было так. Вот прямо очень-очень. И я приступила к домашним тренировкам. Я не искала лучшую программу или тренера. Вот что свалилось на меня из интернета, то и делала. Через полгода я стала легче на 20 килограмм и приседала без опоры. Мне было все легче делать упражнения со своим весом. И я решила утяжелиться каким-нибудь снарядом. Но зал все еще не рассматривала: ребенок маленький и вотэтовотвсе. Так я купила гирю. Идеальный снаряд для тренировки всех групп мышц в домашних условиях. Я делала приседания, тяги, жимы, свинги. И от меня ушли еще 20 килограмм (справедливости ради, надо заметить, что с годами 10 из этих 40 (в сумме) килограмм вернулись). А потом я повстречала гиревиков и пришла в зал. Но это уже совсем другая история)))
1 минута
19 января 2023