357 подписчиков
Итак, мы уже поговорили о том, какая бывает близость, и почему она важна в отношениях. Так как же сделать так, чтобы стать ближе с кем-то?
🔹Узнайте, как человек общается
Понимание того, как ваш друг или партнер выражает любовь, поможет вам определить, как установить с ним связь. Кто-то очень тактильный и любит прикосновения, а кто-то предпочитает совместные переживания.
🔹Благодарите
Рассказывая, что вы цените в другом человеке, вы даёте понять, что замечаете усилия, которые он прилагает, это может сблизить вас.
🔹Задавайте вопросы, которые подталкивают к более глубокому разговору
🔹Пробуйте новое
Совместный опыт помогает построить эмпирическую близость. Попробуйте:
🔸стать волонтером и поддержать дело, которое вам обоим небезразлично
🔸посещать занятия, чтобы вместе освоить новый навык
🔸спланировать и вместе отправиться в приключение, например, в поход
🔹Разделяйте эмоции
Даже если вам сложно выражать эмоции, вы можете научиться это делать с помощью терапии или личной практики.
🔹Слушайте
В интимных отношениях слушать не менее важно, чем делиться. Активное слушание — это отличный способ помочь собеседнику почувствовать себя значимым и понятым.
🔹Попробуйте терапию для пар
В романтических отношениях работа с психотерапевтом для пар может помочь углубить их связь и преодолеть препятствия. Вы также можете обратиться к семейному психотерапевту для родственников или близких друзей.
➡️Итак, интимность — это чувство доверия и комфорта, которое вы устанавливаете с другим человеком. Она существует в разных формах и может развиваться в различных отношениях, не только сексуальных или романтических. Это качество отношений, которое предполагает уязвимость и близость. Благодаря перечисленным в посте стратегиям вы сможете сделать отношения более глубокими.
❓ Что возьмёте себе из постов и попробуете применить?
1 минута
19 января 2023