14 подписчиков
Про зону комфорта или гвоздь в стуле
Выходите из зоны комфорта, говорят коучи, и да будет вам счастье. А я, как психолог, обычно уточняю, есть ли она у человека вообще. Уютный уголок, убежище, где вы восстанавливаетесь, пережидаете бури и просто бываете там без масок, не изображая из себя кого-то богаче/быстрее/выше/сильнее, то есть, достаточнее, в вашем понимании, вас настоящего.
Интересный феномен заключается в том, что большинство людей проживают определённую и зачастую, немалую, часть своей жизни вне зоны комфорта, а зачастую в состоянии перманентного стресса, обычно они компенсируют это успокоительными и/или перееданиями. А все почему? Потому что дискомфортно и самое главное абсолютно непонятно, что же делать, потому что сил начинать заново нет, да и привык как-то уже. Обычно это напоминает посиделки на гвоздях, сидеть больно, а встать страшно и вообще надо потерпеть. Потому что, а вдруг на другом стуле гвоздь острее, или вообще не один, а несколько, и расположен не слева, а справа, это что, дырка на брюках ещё и с другой стороны появится?
В общем, прежде, чем выходить из зоны комфорта, важно её для начала обрести и периодически в ней находиться, а вот тогда уже и силы для свершений появятся.
1 минута
19 января 2023