319 подписчиков
Современные научные данные говорят, что счастье — это навык и с помощью посильных каждому изменений в распорядке дня и образе мышления можно увеличить количество радости и удовольствия в жизни.
Главный научный сотрудник РАНХиГС и автор телеграм-канала «Счастье на научном» Гульнара Краснова составила список книг, которые подскажут, как научиться быть счастливее:
«Психология счастья. Новый подход»
Соня Любомирски
Российско-американский психолог Соня Любомирски — одна из главных современных исследовательниц счастья. Перед вами ее главный труд. Самое ценное в нем — подробнейшие стратегии по обретению счастливой жизни на долгосрочной основе
«Спотыкаясь о счастье»
Дэниел Гилберт
Гарвардский психолог Дэниел Гилберт изучает когнитивные искажения, которые мешают быть счастливым. Его книга не оставит камня на камне от ваших представлений о счастье, но даст подсказки, где его искать
Приходите скорее читать:
Около минуты
19 января 2023