5 подписчиков
Обучаем, как справляться со стрессом с помощью собственного дыхания. 30 лет в России, 40 лет по всему миру
Почему важно научиться справляться со стрессом? Чтобы из защитного механизма он не превратился в разрушающий: не привел к состоянию эмоционального и физического выгорания. И потом к депрессии, апатии, потери смысла работы и жизни.
Наши эмоции связаны с дыханием. Меняя ритм дыхания, мы сможем управлять эмоциональным состоянием и снизить гормон стресса в организме. На курсе «Сила дыхания и медитации» вы обучитесь запатентованной дыхательной технике — Сударшан Крие. Её эффективность подтверждена исследованиями медицинских институтов России, США, Германии и Индии.
После прохождения курса сможете самостоятельно делать дыхательные упражнения и получите доступ к еженедельным поддерживающим занятиям в онлайн и офлайн-формате в 40 крупных городах России и более чем в 200 странах мира.
20-22 января — «Сила дыхания и медитации» онлайн. https://artofliving.ru/happiness_online?streamId=223777
Около минуты
19 января 2023