52 подписчика
Переходим к пункту № 3️⃣
Конечно же речь пойдёт о костях. Они страдают вместе с суставами и мышцами.
Без нагрузки активность остеокластов (разрушают кости) возрастает, а остеобластов (строят кости) снижается из-за этого снижается плотность костной ткани и такое состояние называется остеопорозом.
При этом состоянии сильно возрастает вероятность переломов.
Наши суставы очень требуют движения, даже если здоровый молодой сустав обездвижить на несколько недель, то потом будет очень сложно его разработать заново.
Слабость и дисбаланс мышц, плохое питание суставов и т.д. приводят к огромному количеству проблем с опорно-двигательным аппаратом, начиная от остеоартроза, заканчивая анкилозом.
Движение-жизнь, друзья 👻
Около минуты
19 января 2023