Найти в Дзене
Закреплено автором
ТМ: Реабилитация
👋Друзья, приветствуем вас на нашем канале ТМ: Реабилитация👋 В сегодняшние дни многие из нас сталкиваются с проблемами здоровья, которые заметно осложняют нашу жизнь и комфортное в ней пребывание. Но, мы, как врачи, должны следовать своему прямому призванию: помогать вам становится здоровее и радоваться жизни в движении без боли. ⚡️И мы начинаем это делать с сегодняшнего дня! На этой площадке вы получите множество полезной и актуальной информации по интересующим вас тематикам. Мы поделимся с вами упражнениями, которые можно делать даже дома, подскажем, на что стоит обратить внимание при возникновении острой боли или же при наличии постоянного или периодического дискомфорта. Еще больше информации Вы сможете получить в нашем телеграм канале «ТМ: Реабилитация и профилактика» https://t.me/+QY7CZ-i0XHQxNzli, а так же задать вопросы нашим специалистам. И это далеко не всё, что мы для вас подготовили! 🧘Начнём же здоровую жизнь вместе ✨
2 года назад
Почему именно семейный доктор , или как неопределенность и любовь к медицине привела меня в терапию … Историю начнём с того , что я потомственный врач , колене эдак в 4м , при чем что интересно , врачами у нас в семье были только женщины . Мама - скорая помощь, Тетя - реанимация , бабушка - сан. эпид врач и так далее . Мы же с сестрой шутили что « не получились» . Она вон ,закончила экономический университет с красным дипломом , а я с 4 лет начал делать уколы игрушкам . Так и пошло , сначала олимпиады по профильным предметам , потом тяжелый ,но веселые 6 лет университета … за это время я хотел стать хирургом , кардиологом , клиническим фармацевтом , онкологом , урологом и травматологом . А стал терапевтом . Так что же случилось ? Все проблема в безграничной любви к медицине в целом . Мне нравиться разбираться и в сердце и в почках . Я умею снимать швы и устанавливать мочевой катетер , могу объяснить в каких случаях лучше использовать ингибиторы АПФ , а когда сартаны , чем отличаются между собой антибиотики , и когда лучше начинать реабилитацию . И все эти навыки оказались прям в «тему» в такой сфере медицины как «семейная медицина» . А ещё я очень коммуникабельный , и буквально за пол года набрался знакомств по всем больницам нашей прекрасной столицы , таким образом имея быстрый доступ к консультациям у узких специалистов . И знаете , мне понравилось . Понравилось лечить пациентов дома , в больнице , госпитализировать их в нужные стационары и к нужным именно мне врачам . А ещё по секрету , здесь хорошо платят . Как официально , так и частным образом . Потому что когда ты легким назначением нужных препаратов лечишь «хронический» пиелонефрит , от которого страдают годами ( не потому что он действительно хронический , а потому что лечить не умеют) , когда ты показываешь пациенту как прекрасно жить с цифрами давления ниже 160мм.рт.ст. без назначения препаратов ( всего лишь корректирую его диету и физ нагрузку) , когда ты можешь договориться о срочной госпитализации в любой стационар г. Москвы , тебе будут говорить СПАСИБО всеми возможными способами ) P.S любите свою профессию
2 года назад
История о том, как в меня кидались кружкой, пытались пырнуть заточкой, а потом заплатили за лечение большие деньги (не за мое)
И так, стандартный вызов, погожий зимний день, ничего не предвещает беды. Вызов: пациент, 32 года, пневмония, актив со скорой помощи. Ну ничего страшного, думаю я, шлёпая по брусчатке нашей прекрасной столицы, сейчас быстренько уговорим на госпитализацию и дело с концом.  На территории дома: охрана, заборы, абсолютная чистота и пафос домов в центре Москвы 😎 Поднимаюсь, меня встречает просторная квартира и две женщины, одна из которых жена пациента, а другая мать.  Из анамнеза узнаю что у пациента ВИЧ, в течении месяца пневмония, лечился в дорогущей больнице в Лапино, где его вытащили с сепсиса, но до конца не долечили...
447 читали · 2 года назад
Почему ходьба это самое лучшее упражнение
Помимо способа передвижения она ещё является отличным инструментом в руках реабилитолога. Ходьба по праву считается самым лучшим упражнением из всех. Мы созданы для того, чтобы ходить, по некоторым исследованиям тысячи лет назад человек проходил в день по 23 км. Пользу от ходьбы трудно переоценить, она может Умственные способности улучшаются благодаря укреплению нейронных связей. Польза от ходьбы не ограничивается левым полушарием, которое отвечает за аналитическую работу, но и обеспечивает достаточное пространство для творчества...
541 читали · 2 года назад
Современный подход в реабилитации и профилактики здоровья.
Наш проект нацелен на помощь людям в реабилитации, улучшении или сохранении здоровья опорно-двигательного аппарата. Задача проекта, помимо помощи в реабилитации и лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, объяснить и доказать аудитории, что без наличия физических упражнений в их жизни на постоянной основе не получится чувствовать себя по настоящему хорошо, сохранить здоровье и энергичность спустя десятки лет. Тренировки необходимы в нашей жизни наравне с потребностью в душе, гигиене, чистке зубов и так дальше. Тренировки - это такой же уход за организмом в целом. Тренировки влияют не только на скелетную мускулатуру и внешний вид, тренировки влияют на гормональную, нервную(в т...
2 года назад
Хондропротекторы: да или нет?
Одни из самых противоречивых и спорных препаратов в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата. Сегодня мы будем разбираться что из себя представляют эти препараты, какое действие они оказывают, как их правильно принимать и кому они нужны. 🤔 Что же это за препараты?  Хондропротекторы представляют собой сложные по своей структуре белки и кислоты, входящие в состав нескольких структур сустава, кожи, сухожилий и т.д.  Они улучшают метаболизм хряща, замедляют или приостанавливают его разрушение, оказывают частичное противовоспалительное действие.  Звучит неплохо, но не всё так однозначно...
1618 читали · 2 года назад
Про ОРВИ и не только ❗️Запомните, дорогие наши: болеть ОРВИ до 4 раз в год по 5-7 дней это нормально❗️ Наш организм часть большого и прекрасного мира, в котором живут и вирусы 🦠. А так как их много мы не можем с ними не взаимодействовать. А что делать спросите вы, высмаркиваясь, в последнюю салфетку… Облегчать симптомы конечно же 🤗 1️⃣ Поласкаем горло и нос раствором солёной воды 3-4 раза в день. Вирусы в основном прикрепляются к слизистой носоглотки вызывая воспаление, и наша с вами задача убрать продукты этого воспаления - то есть слизь! 2️⃣ После того как прополоскали горло через 2-3 минуты следует использовать спрей. Подойдёт любой на растительной основе, мне больше всего нравиться ингалипт. 3️⃣ Пейте больше воды Во время температуры вы как маленький вулкан🌋, извергающий из себя тонны жидкости. Эту жидкость надо восполнять. Так что вода - наше все. Ещё можно вливать в себя зелёный чай и несладкий морс. 4️⃣ Антигистаминные. Супрастин на ночь. И долой сопли и ночной кашель. Антиалергики уменьшают отёчность носоглотки, что в случае орви - то что доктор прописал 👨‍⚕️ 5️⃣ Полисорб Вы мне скажете, а зачем, мы же не с похмелья⁉️ 🤔 А я вам отвечу: Суть вашего плохого состояния при похмелье и орви одна - интоксикация. А с интоксикацией прекрасно борется полисорб. Только пить не сразу весь стакан, а глоточками в течении дня. Следуйте нашим советам и во время болезни вы будете чувствовать себя человеком, а не варёной редиской 🤗
2 года назад
Диастаз
Диастаз прямых мышц живота (ДПМЖ) – патологическое состояние, характеризующееся расширением и истончением белой линии живота(в норме ширина белой линии в среднем у мужчин и женщин выше пупа 27 мм, ниже до 1 см), а в тяжёлых формах – всего мышечно-апоневротического каркаса передней брюшной стенки, вплоть до спигелиевой линии.  Что же такое белая линия живота?🤔 Это волокнистая структура передней брюшной стенки, расположенная по срединной линии у человека, по факту это сухожильный слой в котором соединяются сухожилия мышц передней брюшной стенки...
2 года назад
Медицина против боли: методы врачебного вмешательства
По факту их всего 2️⃣:  🔗Консервативный (медикаментозная терапия, физиотерапия, ЛФК и тд)  🔗Радикальный (хирургическое вмешательство). Только от лечащего врача зависит какой из методов он будет применять. Хоть есть нормы, стандарты и клинические рекомендации, всё равно окончательный выбор за лечащим врачом.  В начале, конечно не берём однозначные ситуации, врач начинает лечение с консервативного метода. Всегда лучше попробовать обойтись малой кровью, под нож лечь всегда успеем.  В зависимости от конкретного случая иногда достаточно медикаментозной терапии, иногда нужен комплексный подход...
2 года назад
📝 На повестке дня сегодня у нас послеоперационный период. Послеоперационным периодом - называется промежуток времени от момента окончания операции до восстановления трудоспособности больного. В течении этого периода проводят комплекс лечебных мероприятий, направленных на предупреждение и лечение осложнений, а также мероприятий способствующих процессам репарации и адаптации организма к анатомо-физиологическим соотношениям, созданным операцией. Различают ранний и поздний послеоперационные периоды. ❇️ Ранний длится до выписки из больницы и обычно длится 1-2 недели, бывает и меньше. В нём различают: ▫️катаболическую; ▫️переходную; ▫️анаболическую фазу; ▫️фазу набора веса. Если интересно про них послушать дайте знать в комментариях или в реакциях). ❇️ Поздний длится до полного восстановления. Как раз в этот период наша команда включается в работу. Необходимо восстановить все движения, разбить спайки, разработать и укрепить мышцы. За этим нужно следить грамотному специалисту, чтобы адаптировать упражнения под конкретный случай и дозировать нагрузку. Это всё необходимо, чтобы восстановление проходило гладко. Можно конечно брать видео в интернете и пытаться повторить или работать в группе, но индивидуальный подход всегда лучше, меньше шансов заработать осложнение и вы экономите себе время.
2 года назад
Сегодня обсудим излюбленную тему всех неврологов - это препараты группы "В" и "Мильгама". 1️⃣ Вы должны знать, что любые витамины должны назначаться только под контролем анализов. 2️⃣ Помните, что каждый из препаратов должен приниматься отдельно. ❗️В1, В6 и В12 вместе принимать ни в коем случае нельзя❗️ Каждый из препаратов по заявлению производителей по своему влияет на нервную систему, но к сожалению доказательной эффективности за собой это не имеет. Не было проведено ни одного исследования, а если и было, то результаты такого исследования нигде не были опубликованы. Подводя итоги можем сказать, что подобное лечение никогда не будет основным при таких серьёзных травмах, как грыжи, травмы позвоночника или невралгия.
2 года назад
Что делать если у тебя заболела спина, а денег и времени на врачей, исследования и дорогостоящие препараты жалко?
📌 Если боль возникла впервые на ровном месте совсем не обязательно ходить по врачам.  Чаще всего вам скажут, что во всем виноваты пресловутые грыжи и остеохондроз, в свою очередь те же самые грыжи есть у многих, но боль они не дают.  🌀Вам назначат рентген, КТ или МРТ, на котором страшный диагноз подтвердиться и вам назначат лечение состоящие из покоя, массажа, медикаментозной терапии и так далее.  Всё это долго и стоит денег 💰 __________________________________________________ С чего же лучше всего начать? 1️⃣ Не снижать дневную активность.  Мы много раз обсуждали, что движения оздоравливают и дают питание позвоночнику...
2 года назад
Реабилитация после инфаркта миокарда
Основные принципы реабилитации те же, что и обычно, но есть несколько нюансов. ❇️ Очень плавное нарастание нагрузки на ЛФК, обязательно с контролем пульса. Спустя неделю после приступа можно садиться в кровати, вставать и может быть выполнять небольшие движения, например, подъёмы рук, ног лёжа или сидя.  ❇️ После этого понемногу начинаем совершать прогулки.  По началу это будет всего пара минут неспешной ходьбы по квартире или палате, после обязательно переходим к прогулкам на улице.  Темп прогулок очень медленный.  ❗️Пульс не должен быть выше 120-130 ударов в минуту, при этом не должен вызывать дискомфорта, усталости, ощущения сердцебиения и т...
2 года назад