Найти тему
24 подписчика

Когда принимать витамины и минералы


Витамины и минералы — вещества, необходимые для нормальной работы нашего организма.

Они отвечают за правильное протекание всех его процессов: от работы сердца до роста волос. Чтобы все витамины приносили пользу, важно помнить несколько ключевых вещей.

Во-первых, их необходимо правильно сочетать, чтобы они лишь усиливали действие друг друга, а не наоборот.

Во-вторых, для каждой группы витаминов и минералов есть свое оптимальное время приема, когда польза для организма будет максимальная.

Когда принимать витамины и минералы  Витамины и минералы — вещества, необходимые для нормальной работы нашего организма.
Около минуты