52 подписчика
Едем дальше 🚲
Первое, что страдает это мышцы.
Второе - это наши суставы.
Хрящи, связки и сухожилия плохо кровоснабжаются, свои сосуды имеют только поверхностные слои, а вся остальная масса питается диффузно за счёт движения.
Рассмотрим поподробнее 🧐
К примеру возьмём межпозвонковый диск, ведь именно там часто возникают проблемы, такие как грыжи и протрузии.
Во время ходьбы мы создаём ударную нагрузку на весь ОДА и за счёт неё диск то растягивается, когда мы поднимаем ногу, то сдавливается, когда мы ставим ногу на землю.
За счёт этого попеременного сдавливания и растягивания происходит движение питательных веществ + эффект насоса и весь диск питается, а ядро остаётся жидким.
А теперь представим что человек много сидит, в результате чего питание получают только поверхностные слои межпозвоночного диска.
Глубокие слои не получают питания, ядро начинает терять влагу, становится сухим, диск теряет свою высоту и эластичность, а соответственно и амортизирующую способность из-за этого могут расти остеофиты.
Возникают фасеточные синдромы и спондилолистезы, но это уже другая история 🙃
Из-за того, что диск становится сухим в нём возникают микротрещины и при любой нагрузке от мала до велика через эти микротрещины ядро диска может вырваться наружу.
⬆️ Это и называется грыжа⬆️
Грыжа может приводить к сотням проблем, начиная от жгучей боли в конечностях, заканчивая параличом и недержанием.
Так, спокойно, без паники 🫥
Это лечится без операции в большинстве случаях и о феномене Резорбции межпозвонковой грыжи мы расскажем позже.
Если ещё проще, то представьте, что, например, коленный сустав и его суставные поверхности работают как моющая губка.
При нагрузке/сдавлении жидкость с питательными веществами из неё выходит, питая и омывая полость сустава, при отсутствии нагрузки она впитывается назад.
Так и происходит питание суставов.
Похожая ситуация и со связками и сухожилиями.
1 минута
19 января 2023