5 подписчиков
При употреблении продуктов, содержащих сахар, организм человека вырабатывает гормоны удовольствия - серотонин и дофамин, которые "подсаживают" нас, заставляя съесть больше сладкого, чем следует ❌
🍫Постоянно провоцируя выброс эндорфинов сладостями, мы доводим организм до того, что он перестает их вырабатывать самостоятельно. А значит, перепады настроения,раздражительность, агрессивность появятся сразу же,как только организму перестанет хватать сахара для выработки эндорфинов 😕
Можно подумать, что одна ложка сахара в день не навредит, однако это не так. Почти в каждом продукте есть "скрытый сахар", который негативно влияет на организм. После употребления продуктов со "скрытым сахаром" возникают проблемы с сердцем, почками, поджелудочной железой,зубами, лишним весом и даже с потерей энергии.
Отказаться от сахара навсегда - невозможно, так как глюкоза один из важнейших элементов для функционирования нашего организма. Но его можно заменить фруктозой, которая есть во фруктах 🍌🍏и других натуральных продуктах.
Сократив потребление сахара, Вы сможете забыть о сахарном диабете, ожирении, бессоннице, акне, а также улучшите пищеварение.
Самый простой способ сделать это - избегать обработанных пищевых продуктов 🍭🍩и сладких напитков🥤
А еще лучше перейти на здоровое питание от Healthy Food. Наши диетологи тщательно высчитывают калорийность, а также добавление сахара в блюда.
✅Для подбора питания пишите менеджеру Healthy Food:
☎️ +998(99)855 00 03 | @Healthy_Food_03
☎️ +998(99)855 00 04 | @Healthy_Food_04
1 минута
19 января 2023