ПСИХОСОМАТИКА НЕЙРОДЕРМИТА

Нейродермит-

Эндогенная экзема/ рассеянный нейродермит / атонический дерматит.

Проявление:

Зуд/почесуха/утолщение кожи

Болезнь поражает людей всех возрастов , может нагрянуть и в партнерских отношениях и разлуке, и частый симптом у детей в детско-родительских отношениях и у мам. Сегодня будем разбираться чем можно помочь и взрослым, и детям с психологической стороны?!

Базовая терапия - поможет решить этот вопрос врач дерматолог в контакте с гастроэнтерологом.

Психологическая помощь:

Выстраивать Контакт с близкими (родителям в терапию если у детей кожные проявления с закрытием аллергических реакций и поддержанием диеты). Женам - к психологу по разбору нарушения границ и безопасности от внешней среды.

ПСИХОСОМАТИКА :

Чаще всего это болезнь из детской позиции, недолюбленности, невнимательности, небезопасности.

Инфантильность, детское поведение, внутренний ребенок плачет, человек сам себе помочь не может, полюбить себя и позаботиться о себе не может. - все эти проявления и симптомы могут быть признаками возникновения высыпаний и кожного зуда.

Да, что-то в детстве произошло, да это уже случилось, но винить всю жизнь родителей, маму - это жертвенная позиция.

Давайте размышлять логически:

а зачем нам нужна кожа?

-это безопасность/ границы / кожа это огромный защитный барьер

Кожа об’единяет все части тела.

-на физиологическом уровне кожа занимаеться терморегуляцией и тут вопрос может возникнуть: а как с балансом давать / брать ?

- Нарушение границ - ведущая дисфункция при нейродермите.

Когда у вас обостряется это заболевание вероятнее всего ваши границы нарушены. Мама/родственники/ муж/партнер/

Подумайте, кто нарушает ваши границы тела и души?

Некоторые говорят «Я кожей чувствую»

Люди с ПСИХОСОМАТИКой кожных болезней очень чувствительны к внешнему миру. Эмпатически пропускают через себя, с нарушенными границами впуская в свое поле всех, даже тех кто может натоптать во внутреннем саду.

Общество:

Хочется спрятаться от общества, хочется убежать, тк общество и внешний мир может быть опасен, нанесут боль.

Проработать безопасность и взаимодействия с внешним миром можно через метод Сказкатерапия:

сказка к анализу «Гадкий утенок» и нейрографику, так же нарисовать сюжет сказки в 4 действиях.

С психосоматической стороны стоит работать с эмоциями, эмоций очень много, их на много больше чем 8 базовых эмоций :

Проанализируйте какие эмоции испытывали последнее время и постарайтесь вспомнить в какие моменты их проявили или подавили в себе.

- выразите

- проявите

- проговорите / нарисуйте

Техника «Лист заботы о себе»:

- Напишите 5 дел которые будете делать в ближайшие дни исключительно для себя/ ради себя

Ни для кого-то , ни для родственников, ни для детей и мужа, а только для СЕБЯ!!!

Моя практика: закрываю глаза и задаю вопрос

«а что я хочу именно сейчас?»

«а могу ли я это сделать?»

«есть ли у меня на это силы и ресурсы?»

проверьте в конце недели что удалось реализовать?

От всей души, желаю вам крепкого ментального и физического здоровья, будьте счастливы 🍀

2 минуты

19 января 2023