1 подписчик
Сегодня поговорим о полезных свойствах квашеной капусты 👌
Квашеная капуста полезна для здоровья сосудов. Она помогает снизить уровень “вредного” холестерина, накопление которого приводит к образованию атеросклеротических бляшек в сосудах. А это значит, что пикантная закуска может уменьшить риск заболеваний сердца ❤️
В целом, достаточно частое употребление квашеной капусты оздоравливает организм. Продукт богат витамином А, кальцием, марганцем, калием. Органические кислоты квашеной капусты снижают воздействие свободных радикалов, которые разрушают клетки.
И главное свойство, которое как никогда актуально в осенне- зимний период, квашеная капуста укрепляет иммунитет, поскольку богата витамином С.
А любите ли Вы квашеную капусту?
Калорийность на 100 грамм
19 кКал
Белки
0,9 г
Жиры
0,1 г
Углеводы
4,3 г
Пищевые волокна
2,2 г
#худеемвместе #стройность #диета #пп #рецепты #стройная #помогупохудеть #результат #фитнес #спорт #еда #большиеразмеры #стройноетело #факты #зож
Около минуты
18 января 2023