298 подписчиков
Я по жизни жутко обидчивая. Как только не "боролась" с этим качеством))
А чего с ним бороться? Надо принимать себя такой, какая ты есть.
А если эта обидчивость мешает? Если ты думаешь о ситуации и о человеке, на которого ты обиделась, что делать-то?
Недавно услышала о такой технике - когда на какого-то обижена, скажи себе:
- Это твой выбор! Сидеть и дуться, пережевывая это состояние час за часом? Или перестать думать, отпустить ситуацию и гармонизировать свое состояние?
Когда ты знаешь, что за маленькой неприятной ситуацией может последовать другая неприятность, а потом если ты будешь продолжать дуться на мир и что-то похлеще (отменяю, отменяю, отменяю), ты говоришь себе
- Оно мне надо???
Естественно, нет.
Сегодня я попробовала этот способ. Помогло!😉
Около минуты
18 января 2023