34,7 тыс подписчиков
Почему во время стресса вы совсем не можете есть?
"Бей или беги". Как работают наши гормоны.
Такая реакция возникает в ответ на угрожающие ситуации. Как это происходит технически? Мозговое вещество состоит из секреторных клеток. Эти клетки выделают гормоны, когда происходит воздействие на нейроны. 80% секреторных клеток выделяют адреналин, а остальные 20% - норадреналин.
В стрессовой ситуации, когда происходит выброс этих гормонов, мы испытываем реакцию как на картинке: повышается давление, начинается тахикардия, повышается сахар в крови, более быстро начинает работать метаболизм, расширяются сосуды мышц, а периферические сосуда наоборот сужаются. И, самое интересное, происходит угнетение пищеварения.
Вот к этому я и вела. Мне часто пишут люди, которые при сильном стрессе отказываются от еды и худеют. Есть и обратная реакция - заедать стресс, такое тоже многим знакомо. Я всё проверила, испытала на себе обе истории и готова рассказать. Смотрите, когда стресс незначительный, повседневный, переносимый, его действительно хочется снять какими-то доступными способами: выпить, съесть шоколадку. Так я и набрала свои 100 кг. А вот когда ты испытываешь настоящую угрозу, когда организм думает, что ему надо сосредоточить все ресурсы на выживании, на борьбе, то есть действительно не хочется. Вроде ты знаешь, что не ел весь день или дольше, что должен быть голоден, что желудок пустой, но чувства голода нет и представить, что сможешь запихнуть в себя еду, невозможно. Такие дела.
1 минута
21 января 2023
1337 читали