❔🍞Хлеб при правильном питании🍞❔

Приводит ли хлеб к полноте?

Как часто худеющие категорически отказываются есть хлеб в любом виде, аргументируя это тем, что от него поправляются, это бесполезная еда и подобными доводами. На самом деле хлеб далеко не так страшен, как хотят они это видеть и показывать другим. По сути это углеводы, которых, как известно, должно быть 50% в ежедневном рационе человека. Ведь углеводы – это главные источники энергии в нашем организме, которая нужна для обеспечения не только физической активности, но и жизненно важных процессов. ‼️Поэтому к полноте приводит не хлеб, а его избыток, или лишние порции других углеводных и жирных продуктов.‼️

Около минуты

18 января 2023