Фитнес-словарик: что такое мышцы стабилизаторы. По своей сути это такие мышцы, которые не учувствуют непосредственно в упражнении (если мы говорим о них в части тренировок), но при небольшом сокращении или полной работе в статике удерживают наше тело в горизонтальном, вертикальном, в общем, в фиксированном положении. Также они обеспечивают устойчивость частей скелета относительно друг друга, удерживают его во время движения, помогают держать осанку и прочее.