126,7 тыс подписчиков
1. Соедините большой и безымянный палец в кольцо (короткий ролик по этой ссылке) и опишите ощущения в комментарии ✍️
2. Мудра может давать сильные ощущения, а не может не давать никаких. Ощущения циркуляции вполне достаточно.
3. Важный момент, который я не устаю повторять. Не держите мудру с напряженным плечом и поднятом на мышцах руки локте. Правильный локоть можно увидеть по этой ссылке.
4. Поэтому сначала лучше настроить руку, а потом - мудру.
Около минуты
18 января 2023
8789 читали