356 подписчиков
Что даёт близость в отношениях?
🔹Чувство принятия и понимания
🔹Укрепление доверия
🔹Выход для сложных эмоций
🔹Удовлетворение эмоциональных и/или физических потребностей
➡️Есть несколько видов близости:
🔸Физическая
Именно о ней чаще всего думают, когда слышат слово «близость». Она включает в себя не только секс, но и объятия, держание за руки и даже разделение личного пространства.
🔸Эмоциональная
В ней есть пространство для чувств другого человека и одобрение его эмоциональных переживаний.
🔸Экспериментальная
Она предполагает общий опыт. Может быть с коллегой по работе, другом, с которым вы работаете волонтером, или с ребенком, когда вы создаете художественный проект.
🔸Духовная
Связана с общим духовным или религиозным опытом.
🔸Интеллектуальная
Может способствовать формированию чувства взаимопонимания благодаря обмену мыслями, мнениями и идеями.
А может ли секс существовать без близости? Кто-то считает, что любая физическая близость является интимной по своей сути. Кто-то — что сексу будет многого не хватать, если он чисто физический, без эмоциональной связи. С другой стороны, эмоциональная близость может существовать и без физической близости или секса — например, в дружеских отношениях.
Некоторые черты характера и опыт могут мешать сблизиться с людьми даже если вы этого хотите. Например, недостаток доверия. Трудности с доверием часто возникают, когда доверие уже было предано — есть опыт неверности, насилия со стороны сексуального партнера или жестокое обращения в детстве. Также может мешать избегающий или тревожный тип привязанности. Тип привязанности вырастает из связи, которую вы имели со своими первыми опекунами. А ещё могут мешать проблемы в общении (критика, неясная коммуникация с уклонениями от ответов и попытками прочитать мысли партнёра и т.д.) или с ментальным здоровьем (тревожность, депрессия, расстройства личности, употребление психоактивных веществ и т.д.)
Построение близости предполагает создание среды, в которой оба человека чувствуют себя в безопасности. Это также требует от людей эмоциональной готовности. Какие стратегии применять, чтобы построить близость, мы расскажем в следующем посте.
1 минута
18 января 2023